Como qualquer outra atividade, mas a sua taxa de incidência é extremamente baixa! O mais recente artigo sobre essa temática foi conduzido pelo grupo do professor FEITO (2018), um dos pesquisadores que mais tem publicado sobre os programas de condicionamento extremo/treinamento funcional em alta intensidade. Os pesquisadores realizaram ao longo de 4 anos (2013-2017) entrevistas on-line (questionário) com praticantes de CrossFit em todo o mundo (3049 participantes) sobre a incidência de lesões, que foi determinada através da seguinte pergunta: "qualquer lesão osteomioarticular, tendinosa ou ligamentar sofrida durante o treinamento do CrossFit® que resultou em consulta com um médico e fez com que o você interrompesse ou reduzisse sua atividade física habitual, sua participação típica no CrossFit ® ou que realizasse uma cirurgia." ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Interessantemente, os resultados reportados pelos autores demonstram que a taxa de incidência foi de 0,74 por 1000 horas de treinamento (Mulheres = 0,78 e Homens = 0,70) valores esses menores que os reportados em artigos anteriores (~3 lesões/1000h de treinamento). Além disso, outros aspectos devem ser frisados, por exemplo, os ombros (39%), a coluna vertebral (15%) e os joelhos (15%) foram os locais mais frequentes das lesões (muito similar com os outros esportes de força). Por fim, os iniciantes (menos de 1 ano de experiência) e aqueles com uma frequência menor do que 3x por semana possuem maior probabilidade de se lesionarem, fato esse explicado pelo baixo nível de FITNESS.

Em suma, de acordo com os resultados desse estudo (0,74/1000h) e de estudos anteriores (~3/1000h) demonstram que o CrossFit é uma modalidade segura para seus praticantes, desde que, bem orientada. ⠀⠀